अगर बार बार पेट में दर्द होता है तो हो जाए सावधान, इन बातों का रखे ध्यान

हेल्थ। अगर आपके पेट में बार बार दर्द होता है तो अब आप थोड़ा सावधान हो जाए, अक्सर देखा जाता है कि थोड़ा पेट दर्द हुआ नहीं कि कई लोग उसे गैस समझ जाते हैं। इतना ही नहीं वह खुद से दवा भी ले लेते हैं। लेकिन दवा लेने के बाद दर्द भले ही ठीक हो जाता है, मगर कुछ देर बाद फिर से दोबारा दर्द होने लगता है। अगर आप भी बीमारी होने पर ऐसे ही करते है आप थोड़ा सावधान हो जाए। क्योंकि खुद से दवा लेने की आदत किसी गंभीर बीमारी को जन्म दे सकती है। ऐसे में अगर आपकों बार-बार पेट दर्द की शिकायत हो तो आप बिना देर किए डॉक्टर से अपना चैकप कराए और डॉक्टर की सलाह से ही दवा चलाएं।

वैसे इस तरह की सबसे ज्यादा परेशानी अक्सर 50 की उम्र के बाद ही देखने को मिलती है, अगर आपकी उम्र 50 वर्ष से अधिक है और पेट में लगातार गैस बनती है या लगातार आपका वजन कम होने लगा है, इसके अलावा आपकों थकान महसूस होती है तो एसे में आप इसे सिर्फ गैस नहीं समझें।यह कोई गंभीर बीमारी भी हो सकती है। डॉक्टरों के मुताबिक पेट में दर्द गॉल ब्लॉडर में स्टोन होने या फिर लिवर में सूजन होने के कारण भी होता है। अगर बार-बार आपके पेट में दर्द हो तो आप इसे गैस न समझें। ऐसे में आपकों जल्द ही किसी पेट रोग विशेषज्ञ से दिखलाकर जांच करानी चाहिए, ताकि समय पर आपकी बीमारी का इलाज हो सके।

इसके अलावा अगर पेट फैटी हो गया है और बाहर की ओर निकल गया है तो तेल-मसाला अधिक खाना कम कर देना चाहिए। आपकों बता दे कि पेट में फैट अत्यधिक होने से ऐसा होता है। ऐसे में आपकों सबसे पहले खान-पान पर ध्यान देना होगा। वहीं अगर आप किसी भी तरह का नशा करते हैं उसे तो छोड़ दें,और व्यायाम करना शुरू कर दें। कम से कम रोज 30 मिनट तक व्यायाम करना होगा,और पानी खूब पिएं। ऐसे में अगर आपकों कुछ आराम नहीं होता है तो आपकों कोलेस्ट्रॉल की जांच करानी होगी।

वहीं अगर लिवर में सूजन हो गया है तो ऐसे में आपकों एक बार डॉक्टर से सभी जांच रिपोर्ट के साथ संपर्क करना होगा। आपकों खान-पान पर ध्यान देना होगा, परहेज के तौर पर भूखे पेट नहीं रहें। ऐसे में थोड़े-थोड़े अंतराल पर खाना खाएं। साथ ही एक बार इंडोस्कोपिक जांच जरूर करा लें। कुछ लोगोंं का पेट साफ नहीं रहता है उन्हें बार-बार शौच जाना पड़ता हैं, इसके लिए आपकों फाइबरयुक्त भोजन लेने चाहिए। अंकुरित चना तथा मूंग, सलाद और तरल पदार्थ का ज्यादा सेवन करना चाहिए। ऐसे में अगर आप खान-पान में थोड़ा बदलाव करेंगे तो ठीक हो जाएगा। उक्त सभी राय जिलाअस्पताल में मौजूद डॉक्टरों से लिए गए हैं।

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